INFORMAÇÕES

O consumo de ácidos graxos ômega 3 auxilia na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos, desde que associado a uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis.

COMPOSIÇÃO

Cada cápsula contém 1000 mg de Óleo de peixe.

CADA FRASCO CONTÉM 120 CÁPSULAS

INGREDIENTES

Óleo de Peixe, gelatina, glicerina e água destilada.

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

*Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores de acordo com suas necessidades energéticas.
**Valores Diários não estabelecidos.

INSTRUÇÕES DE USO

Recomendação de uso: 1 (uma) cápsula 3 (três) vezes ao dia.

• Este produto deve ser ingerido com líquido.
• Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem.
• Pessoas que apresentem doenças ou alterações fisiológicas, mulheres grávidas ou amamentando (nutrizes) deverão consultar o médico antes de usar o produto.

Pessoas alérgicas a Peixe e Produtos da Pesca devem evitar o consumo deste produto.

NÃO CONTÉM GLÚTEN

CUIDADOS DE CONSERVAÇÃO E ARMAZENAMENTO

Após aberto consumir dentro do período de 60 dias.

Não expor a luz solar, proteger do calor e da umidade.

Não consuma produtos com o prazo de validade vencido.

Conheça os benefícios do Ômega 3

Rico em EPA – ácido eicosapentaenóico e o DHA – ácido docosahexaenóico. Esses ácidos graxos (EPA e DHA) são capazes de ajudar no controle da lipidemia (gorduras no sangue) e possuem ação anti-inflamatória.

Para viver muito e com saúde, o primeiro passo é conhecer o funcionamento do seu corpo, em especial, aos alimentos consumidos, através de uma dieta equilibrada e balanceada. Segundo especialistas, a dieta ideal deve ser rica em proteínas, carboidratos e gorduras, mas como distinguir as gorduras saudáveis das prejudiciais?

O ômega 3 é um ácido graxo-essencial não sintetizado pelo organismo e pode ser obtido por meio da alimentação. Essa substância está presente em alimentos de origem vegetal, peixes e sementes.

Garantindo o bom funcionamento do cérebro, o ômega 3 apresenta inúmeros benefícios à saúde e bem-estar, se tornando primordial para homens e mulheres, especialmente para asgestantes.

Essenciais para o bom funcionamento do cérebro e atividades que exigem memória e raciocínio, o ômega 3 também é importante na prevenção de doenças. Confira outros benefícios:

• Ajuda a reduzir os triglicéridos e a elevar os níveis de HDL (bom colesterol).
• Melhora na saúde dos ossos e nos níveis de cálcio do corpo, reduzindo a incidência de perda óssea.
• Auxilia e diminuem sintomas relacionados a doenças de pele, como acne e psoríase.
• Reduz a inflamação do intestino, aliviando os sintomas da doença de Crohn e colite ulcerativa.
• Nas mulheres, o ômega 3 reduz as dores causadas pelas cólicas menstruais.
• Melhora a saúde pulmonar, reduzindo inflamação de doenças como bronquite e a asma.
• Auxilia na prevenção de doenças inflamatórias

Ômega 3 engorda?

Por ser uma gordura, muitas pessoas têm dúvidas se o ômega 3 pode engordar. Como qualquer outra gordura, se consumida em excesso a substância pode aumentar o peso. Contudo, quando usada conforme orientação médica ou de um nutricionista pode trazer vários benefícios, inclusive para quem quer emagrecer.

De acordo com a apresentação do nutricionista Dennys Cintra no XV Congresso Latino-Americano de Nutrição, experiências mostram que a obesidade está relacionada à inflamações. O ômega 3, por sua vez, tem potencial antiinflamatório, tendo relação direta com a sensação de saciedade, já quer regula os níveis de leptina.

Ômega 3 na gravidez

Durante a gestação, a alimentação com ômega 3 deve ser reforçada, já que a formação do bebê exige um volume maior do nutriente. A substância tem papel importante no desenvolvimento cerebral do bebê.

Quanto devo consumir?

A dose diária recomendada de ômega 3 é de 250 mg para adultos,  400 mg grávidas e lactantes e de 50 a 100 mg para bebês de 6 a 24 meses. Para isso, os adultos devem consumir peixes de 3 a 4 vezes por semana e a criançada de 1 a 2 vezes.

Alimentos que contém ômega 3

O ômega 3 pode ser encontrado na maioria dos pescados, principalmente na sardinha, atum, bacalhau, cação, salmão arenque e bacalhau. Uma dica: evite fritar os peixes para não perder o ômega 3 presente. Prepare-os grelhados ou assados que a sua refeição será muito mais nutritiva. Azeite de oliva, linhaça, brócolis, espinafre e rúcula são outras fontes do nutriente, devendo ser incluídos na nossa alimentação.

Ômega 3 em cápsulas

O nutriente também pode ser encontrado em cápsulas, indicadas para quem sofre de inflamações, tendinite, lesões na pele, depressão, dificuldade aprendizagem e TPM. Para saber a quantidade necessária, o ideal é conversar com seu médico ou nutricionista, que avaliará o melhor tratamento para você.

 Registro no Ministério da Saúde Nº 6.5451.0018